Stres

hej wszystkim ! 
Dzisiaj postanowiłam napisać jakiegoś posta tematycznego, mianowicie o stresie. Nie muszę Wam tłumaczyć co to takiego jest. Każdy doskonale to wie. Dużo dorosłych osób twierdzi, że nastolatkowie to tylko dzieci i nie mają oni jeszcze  żadnych stresów. Wręcz przeciwnie, mamy ich dosyć sporo. Tak naprawdę w wieku nastoletnim przygotowujemy się do dalszego życia i uczymy wielu nowych rzeczy. A co ze szkołą ? Prawie codziennie kartkówki, sprawdziany, odpytywania.. to wszystko nie ma końca. Po ukończeniu szkoły podstawowej, gimnazjum i liceum trzeba napisać długi test sprawdzający naszą wiedzę. Chyba nikt tego nie lubi.Stres może się też wiązać z koleżankami i kolegami. Boimy się, że ktoś nas nie polubi, źle o nas pomyśli.  
Ale przecież nie ma co się załamywać ! Należy z tym jakoś walczyć. Oto kilka sposobów jak do tego dojść :   

❄ Nie milcz, nie zamykaj się w sobie. Porozmawiaj o swoich problemach z kimś bliskim, dorosłym albo starszą przyjaciółką.   

❄ Spróbuj na spokojnie podsumować swój stan. Być może istnieją pewne błahostki, które podświadomie wyolbrzymiasz ? 

❄ Zajmij się czymś co wymaga dużej energii i wysiłku fizycznego. Na przykład zacznij uprawiać jogging, chodź na basen, dużo tańcz i ćwicz na siłowni.  

❄ Od czasu do czasu zrób coś tylko dla siebie. Jeśli jesteś dziewczyną możesz udać się do kosmetyczki lub fryzjera.  

❄ Zrób sobie jeden resetujący dzień. Nie idź do szkoły tylko zostań w domu. Wyśpij się, poleniuchuj, pooglądaj jakieś filmy i ogólnie WYLUZUJ się! 

❄ Wybierz się gdzieś z przyjaciółką lub znajomymi. Wtedy na pewno zapomnisz o wszystkich swoich problemach. Możesz iść na lody, do kina .. gdziekolwiek chcesz :) 

❄ Jeśli na prawdę sobie nie radzisz możesz się udać do psychologa lub kupić jakiś poradnik. Nie wstydź się tego, ponieważ to może ci pomóc.  



 



sweterek : klik

Mery.and.Blue

Phasellus facilisis convallis metus, ut imperdiet augue auctor nec. Duis at velit id augue lobortis porta. Sed varius, enim accumsan aliquam tincidunt, tortor urna vulputate quam, eget finibus urna est in augue.

74 komentarze:

  1. Pierwszy koom :D fajne zdjecia i super notka ! :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. http://nayy-naay.blogspot.com/
      zapraszam ;33

      Usuń
    2. Piękny sweter :)

      Zajrzysz? :)
      iamfuckingcrazybutiamfreee.blogspot.com

      Usuń
  2. Bardzo ciekawie to napisałaś, nie ma sensu się za bardzo stresowac :)

    lolliesolies.blogspot.com :*

    OdpowiedzUsuń
  3. Drugi kommm :D W sumie co się dziwić, jestem Waszą największą fanką ;* Świetny blog :) Śliczna jesteś.
    +w wolnej chwili zapraszam
    http://kariandkari.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. fajne rady!
    śliczna jesteś ;)

    zapraszam do mnie;
    burgundychocolate.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Śliczne zdjęcia <3 Fajne rady, niestety stres czasami jest duży i trudno się go pozbyć :/

    my-beautifull-dreams.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo mądrze napisałaś!
    Świetne rady :)
    Niektórych w ogóle nie znałam,
    na pewno w przyszłym czasie się przydadzą.
    Kiedy się stresuję bawię się włosami...
    Ten ucisk w brzuchu, strasznie się denerwuję,
    ale znam osoby, które przeżywają jeszcze bardziej niż ja.
    PS. Bardzo fajne zdjęcia :)

    co-tylko-zechcesz.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Strasznie ciekawa notka ! Bardzo miło mi się ją czytało :) Zastosuję kilka ! :3
    xoxo

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja jak się stresuję, np. jak mam zaśpiewać przed klasą, czy wystąpić publiczie, to lubię coś w ręce trzymać, to mi pomaga :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Moim zdaniem nie są to zbyt przydatne rady, ale komuś innemu na pewno mogą w jakiś sposób pomóc (;
    Stres jest naturalny, czasem nawet jest potrzebny! Często pokazuje, że nam zależy, wszystko ma swoje lepsze i gorsze strony! Chociaż ja bym wolała się obyć bez niego /:
    http://kolooorowy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja sie zawsze strasuje XD
    Świetne zdjęcia :*

    Proszę o kliknięcie w baner sklepu voguec. To dla Ciebie sekundka a dla mnie bardzo wiele.
    http://kindeerkaa.blogspot.com
    Każdy kto kliknie i napisze w komentarzu że kliknął w następnym poście dodam jego link do bloga ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. jesteś śliczna :* a sweterek jest boski *.*

    zapraszam :)

    OdpowiedzUsuń
  12. śliczny sweterek :)
    fajny post :)

    mam pytanie
    czy mogłabyś pomóc mi stworzyć nowy wygląd bloga?
    http://mydiarymylifemystory.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. rady świetne, może skorzystam, ponieważ bardzo się wszystkim stresuję.
    http://hopless-moon.blogspot.com/2013/12/paczuszka-od-klaudii.html
    zapraszam! ;3

    OdpowiedzUsuń
  14. Fajne porady :)
    Zapraszam na konkurs :)

    sylwiaa-m.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja się strasznie stresuje. Naprawdę pożyteczny post i taki prawdziwy.

    ja-kontra-ja.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Czasami jeszcze zdarza mi się ze stresu zemdleć, alo to tylko na widok igieł, strzykawek i krwi.

      Usuń
  16. właśnie.... my mamy bardzo dużo stresu. ;c


    olis-oliss.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Cudowny pościk! Świetne zdjęcia :) Jesteście genialne :*

    carlyyy-m.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. cudny post i napewno bardzo przydatny...świetne rady :) jesteście świetne !:)
    zapraszam na swojego nowego posta :)

    OdpowiedzUsuń
  19. swietne rady ♥ jak dopadnie mnie stres to napewno powroce do tego posta :D

    juka-juku.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  20. śliczna jesteś i ogólnie post też jest świetny !
    natu-nata.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Świetne rady ;) Masz śliczne włosy *.*

    junaa-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. Świetne rady naprawdę bardzo przydatne. Może kiedyś je wypróbuje
    my-live-sandra.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. BArdzo przydatne rady, skorzytam. Obecnie polacy wsydzą się chodzić do psychologa przecież nie ma czego.
    Zapraszam na konkurs
    Moża wygrać wygląd bloga i nie tylko.
    http://fashion-this-is-it.blogspot.com/2013/12/konkurs-swiateczny.html

    OdpowiedzUsuń
  24. Często mam tak, że naprawdę przejmuję się rzeczami, które nawet nie są warte uwagi, a jednak wtedy sie stresuje i nie mogę o niczym myśleć. Oglądam wtedy filmy lub seriale, żeby skupic się na czym innym.


    get-some-smile.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  25. Pomocne ;) Ładne zdjęcia ♥ | niikablog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. świetne rady,na pewno kiedyś się przyda :)

    http://oleksandra-official.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  27. Śliczne zdjęcia ;) Mnie najbardziej stresuje, gdy nauczyciele wybierają osobę do odpowiedzi :D
    porcelanowa-marionetka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  28. Wspaniałe rady,. przydadzą się ;)

    OdpowiedzUsuń
  29. Gdzie się podział śnieg ? Śliczny sweterek <3
    Zajrzyj jak bedziesz miala czas ;) http://gabu-babu.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  30. Zgadzam się z twoimi poradami. Warto rozmawiać z innymi o swoich problemach :)




    http://messistka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  31. Zgadzam się z Tobą :)
    zapraszam http://nacikk.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  32. Ja mam zawsze największy stres przed środą (czyli jutro), ponieważ mam chemię z dyrektorką i ona robi na każdej lekcji kartkówki. :o Śliczne zdjęcia! :)

    Mój blog - KLIK

    OdpowiedzUsuń
  33. Świetny post ! :>
    Zapraszam Was na konkurs - można wygrać okulary od Firmoo.com !
    Wartoo.. może to właśnie tobie się poszczęści ! <3
    http://fashionneverenough.blogspot.com/2013/12/giveaway.html

    OdpowiedzUsuń
  34. śliczny sweterek, ciepły?
    zapraszamy w wolnej chwili do nas :3
    http://loveeeellia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  35. Zgadzam się w całości z Tobą.
    Obserwuję

    Serdecznie zapraszam na mojego bloga,jeżeli Ci się spodoba możesz również zaobserwować.Na pewno będzie mi bardzo miło.http://asssia-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  36. Świetny post, bardzo dobre rady, zgadzam się w 100 % ;)

    http://luska-everywhere.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  37. Dobre rady :)

    http://everythingwhatlike.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  38. Lubię takiego typu posty
    http://camille-and-camille.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  39. http://nayy-naay.blogspot.com/
    zapraszam ;33

    OdpowiedzUsuń
  40. świetny post
    ...śliczne emu <3

    http://ilona8922.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  41. Fajnie,że robisz takie posty tematyczne,
    dużo pomagają :) Śliczne zdjęcia i boski sweterek.
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie + zaobserwujesz?
    jola-jolaaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  42. Bardzo ciekawy post.
    Tak naprawdę nie myślałam, że można zrobić post o stresie !
    Ale oczywiście ciągle mnie czymś zaskakujecie :)

    OdpowiedzUsuń
  43. Świetne rady, chociaż mi wcale nie są potrzebne. Nigdy się nie stresuję ;)

    dziennik-zuuzu.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  44. Świetne rady i pomysły :D
    Śliczne zdj. <3

    ZAPRASZAM do mnie :>

    OdpowiedzUsuń
  45. fajny post :)
    śliczne zdjęcia *-*

    merry-merrry.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  46. Dziękuję za porady, z pewnością mi się przydadzą, gdyż stres dopada mnie niejednokrotnie. Jednakże pierwsza rada w niczym mi nie pomoże... Jestem typem człowieka, który woli przedyskutować własną sprawą sama ze sobą i nie liczyć na łaskę innych ludzi... Jakoś nie mam do nich zaufania, najwyraźniej zbyt często się na nich zawiodłam... Interesujący post, ogółem.
    Zdjęcia są cudne... Jesteś tak niebywale piękna, zazdroszczę Ci urody, a w szczególności błękitu oczęt. ♥
    Pozdrawiam.
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    Emiliiempire.blogspot.com - rozdanie, zapraszam!




    Emilia Błażewicz.

    OdpowiedzUsuń
  47. Akurat trafiłaś... Jutro mam konkurs recytatorski i stres ogromny.

    nuskalove.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  48. jaka ty jesteś ładna :).

    linijkala.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  49. U mnie ostatnio bardzo dużo stresu w szkole, ale dużo rozmawiam i jakoś sobie radzę :)

    nataliaa-blog.blogspot.com | zapraszam

    OdpowiedzUsuń
  50. Ja ze stresu mam "Zespół jelita drażliwego" :( Porady są naprawdę świetne!

    http://awwsassy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  51. Swietne porady! :)
    Sliczne zdjecia! <3

    Zapraszam do mnie:
    Forever-Just-Meee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  52. Dobre rady :-)

    zapraszam
    http://kinlala.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  53. zgadzam się z tobą w 100%

    http://dianaanddominika.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  54. Świetny blog. Fajnie piszesz. Lubię tu zaglądać. :)

    U mnie nowy post! ♥ Obserwujemy? http://little-black-cherry.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  55. Bardzo przydatne ;) przypomniałaś mi że muszę się udać do fryzjera ! hih
    olivee-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  56. Dobre rady zawsze w cenie,
    Pięknie wyglądasz

    OdpowiedzUsuń
  57. ślicznie wyglądasz, fajny blog miło się czyta ;)
    Zapraszam również na mojego bloga:
    http://www.ksiezniczkanatalia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  58. mam bardzo wazne pytanie? TE BUTY PRZEMAKAJĄ? bo tez chce takie i nie wiem czy oplaca sie kupic ;c

    OdpowiedzUsuń
  59. Czy my przypadkiem nie chodzimy razem do szkoły ???

    OdpowiedzUsuń
  60. ja zawsze, kiedy się czymś stresuję właśnie wychodzę gdzieś z przyjaciółmi, to mi zawsze poprawia humor i życie od razu staje się lepsze, haha :)
    blue jak zwykle piękna ♥

    http://take-moments.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  61. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  62. Stres to chyba najgorszy stan... dosłownie codziennie denerwuję się, czy przypadkiem nie będzie w szkole kartkówki lub zawalę jakiś ważny sprawdzian... staram się, jak mogę to zwalczac, "załagadzac", ale stres zazwyczaj góruje. Cóż... muszę to w sobie wycwiczyc :) Porady są bardzo trafne i przydatne :)
    Bardzo ładny sweterek! :)

    OdpowiedzUsuń
  63. hej naprawdę jesteś słodka, świetny kolor sweterka, podkreśla ci twoje śliczne oczka, chyba skorzystam z porady i się wyluzuje :D
    http://victory-wika.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  64. Śliczny sweterek! Ja się baaaaardzo stresuję przed każdym dla mnie ważniejszym wydarzeniem, czyli choćby pisanie kartkówki. Jednak u mnie te sposoby by nie zadziałały (nie próbowałam 2 ostatnich)...
    Popiszecie ze mną? Coś wam jeszcze powiem :P marpleous@gmail.com

    marpleous.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  65. Jejkuu jaka ty jesteś jeszcze piękniejsza jak sie uśmiechasz ♥♥♥

    http://czarnydeszcz.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  66. Hejj ;] Uwielbiam was ;] Dodawajcie więcej filmików na YT. ;] Mam pytanie ;p Jak daleko od siebie mieszkacie ? ;]

    OdpowiedzUsuń