HOW TO: start a new, good school day!

dresik- KLIK
Hey!
Pewnie każdy z Was ma taki dzień w, którym najchętniej leżałby w łóżku z komputerem i tak naprawdę by z niego nie wyszedł :). Tutaj mowa o weekendzie. Pokażę Wam kilka moich rad, które pomagają mi na codzień rozpocząć nowy dzień z uśmiechem na twarzy. Myślę, że są to małe rzeczy, których nawet nie zauważamy, ale poprzez drobne zmiany będziemy mogli cieszyć się życiem i tryskać radością na wszystkie strony! ;) 

♥ Jeśli chodzi o typowy szkolny dzień to radzę Wam wszystko przyszykować wieczorem. Ja, pakując wszystko do szkoły wieczorem oszczędzam nie tylko czas, ale tzw. poranny stres. Później efekty są takie, że wszystkiego zapominam. Jak widzicie na zdjęciu znajduje się mój własnoręcznie zrobiony folder. Myślę, że to fajny pomysł na organizację czasu i planu dnia. 


♥ Tak samo strój na kolejny dzień: 
biały sweterek klik / spódniczka bershka / sweter klik /

 Jak wygląda moja pobudka?
Oczywiście budzę się dzwonieniem mojego kochanego budzika. Wyglądam jak mopsik i worki pod oczami mam wielkości worków na ziemniaki... (haha co ja piszę)

♥ Moja poranna pobudka nie może obejść się bez szklanki wody rano. Szklanka wody rano oczyszcza nasz organizm z toksyn i odświeża.

♥ Nie wiem jak Wy, ale ja rano lubię otworzyć okno i zrobić mini gimnastykę poranną.
 Nie musicie oczywiście wstawać o 4:00 i robić ten work-out, ale ja po prostu rozciągam się rano 6 min :) 
♥ Śniadania są bardzo ważne. Czytałam, że dobre śniadanie powinno składać się z 
- np. produktów mlecznych, źródła wapnia, witamin A i D,                                                           
- produktów zbożowych- źródła glukozy, która dodaje energii
- owoców, źródła błonnika i witamin.
- napoju, aby nawodnić organizm (szklanka wody przed śniadaniem) 
i te wymagania spełnia nasz bananowy smoothie!
Mam dla Was przepis jak zrobić ten koktajl. Nie musi być koniecznie na śniadanie :). Ponieważ jest w słoiczku, możecie go zabrać do szkoły.
Potrzebne rzeczy:
1 banan, jogurt naturalny, płatki muesli, i maliny (których nie miałam ;c ) Wszystko razem miksujemy, możecie zmiksować płatki albo dosypać je później. 
Smacznego! Smakuje wyśmienicie.

 Jeśli macie czas to weźcie chłodny, orzeźwiający prysznic! Od razu doda Wam energii tak jak Wasze pyszne śniadanko. 

♥ Uśmiech wszyscy :D 
Bądźcie optymistami i chwalcie się swoim uśmiechem. Mówię Wam, zaraża. Myślę, że wszyscy od razy będą Was inaczej postrzegać. 

To na tyle, piszcie co Wy robicie rano i jak zaczynacie nowy dzień .
xoxo, Mery

Mery.and.Blue

Phasellus facilisis convallis metus, ut imperdiet augue auctor nec. Duis at velit id augue lobortis porta. Sed varius, enim accumsan aliquam tincidunt, tortor urna vulputate quam, eget finibus urna est in augue.

100 komentarzy:

  1. Te rady są naprawdę przydatne + gdybym miała robić wszystko co tu wpisałaś, chyba zeszły by mi 2 godziny ;)
    Ale ja również lubię mieć wszystko przygotowane dzień wcześniej.
    olaani.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Baardzo przydatne rady, sama niektóre wykorzystuję :)

      different-view-of-the-life.blogspot.com - KLIK

      Usuń
    2. Ciekawy post i śliczne zjdęcia. Mam ochotę na coś słodkiego, zimnego i orzeżwiająćego bo u mnie gorąco ;_: Ja też najczęściej rano ćwiczę z 3 min (rozciągam nogi) i dla mnie pyszne śniadanie jest najważniejsze :D Mniaaam, ale mam ochotę na to smoothie XD

      zapraszam
      www.kariandkari.blogspot.com

      Usuń
    3. Świetne porady ♥ Ja również rano lubię robić poranną gimnastykę ;)
      Ślicznie wyglądasz!

      Pozdrawiam
      kikaa-blog.blogspot.com - kliik! ♥

      Usuń
    4. Ja zawsze rzeczy do szkoły szykuję wieczorem :)

      ☼nikoletta-blog.blogspot.com☼

      Usuń
  2. na pewno skorzystam z tych rad :3
    Zapraszam
    klaudiaanclauudia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo przydatne rady! Ja też do szkoły pakuję się na wieczór :)
    matrelsy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo przydatne rady, na pewno skorzystam! :)
    Nie podałaś dokładnego linku do swetra (otwiera się strona ze wszystkimi sweterkami) ;o

    http://dziennik-zuuzu.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. fajny post :)
    http://belief-hope-and-love.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. mnie budzi mamusia sniadankiem do lozka i goraca herbatka, do tego wlaczam eske lub inny program muzyczny w telewizji, a ze kocham taniec, to od razu wstaje z lozka i zaczynam sie ruszac :)

    kamoop.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Ciekawy post i fajne porady :)

    http://madi-madeleine.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Fantastyczny post! :)
    Bardzo pomysłowy, jesteś prześliczna :*

    W wolnej chwili zapraszam również do mnie. Spodoba Ci się - skomentuj lub zaobserwuj! :)
    sweeet-coookie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Warto wszystko uszykować sobie dzień wcześniej.

    OdpowiedzUsuń
  10. chyba jeden z najlepszych postów na tym blogu<3 ogólnie kocham Waszego bloga, wszystkie posty są genialne, ale ten czytam kolejny raz i się naczytać nie mogę :) aż mi się humor poprawia jak czytam Twoje posty, oglądam filmiki :) masz rację, uśmiech zaraża, a z resztą mnie zaraził :D trzeba być optymistą!
    ja też wszystko szykuję poprzedniego dnia, a z porannych rad w 100% skorzystam :)
    http://soooooooooswagkocie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja chciałam bym tak chwilkę poćwiczyć, ale się niestety nie wyrobię! ;)
    Za to od jutra zaczynam ćwiczyć wieczorami i mam nadzieję, że do tego przywyknę i będę to robić tak jakby automatycznie. :D haha
    Piękne zdjęcia <3 Smoothie oczywiście wypróbuję. :)
    meryy-blog.blogspot.com :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Świetnie motywujesz!
    Ja też postanowiłam że będę się często uśmiechać :))
    Życzę Ci powodzenia w szkole ;)

    boskiebransoletki.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja także zawsze rano się pakuję do szkoły i przygotowuje sobie ubrania na następny dzień ;)

    Jeśli masz chwilkę to zajrzyj na mojego bloga :
    http://kindeerkaa.blogspot.com/
    Będę bardzo wdzięczna jeżeli skomentujesz post bądź zaobserwujesz mojego bloga.♥ ♥ ♥ ♥

    OdpowiedzUsuń
  14. Super post! :)
    Jesteś śliczna :*

    naja-blogg.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. Również chciałabym w ten sposób rozpoczynać swój szkolny dzień, na pewno posłużę się Twoimi radami, a tak poza tym to uwielbiam mieć wszystko zorganizowane.

    luvkarolajn.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  16. gimnastyka rano to świetny pomysł, niestety niie mam na to czasu poniewąż kocham spać i wstaje idealnie żrby sę wyrobić ;/

    jugii.blogspot.com - kllik! ♔

    OdpowiedzUsuń
  17. ja wstaję bardzo wcześnie :)

    derniere-danse-me.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Też jestem zdania że lepiej jest spakować się wieczorem bo potem biegam pi całym domu i nie wiem co jeszcze włożyć do torby...

    http://cheekyfashion97.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  19. Świetne rady. Napewno skorzystam.


    ja-kontra-ja.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  20. świetne rady i zdjęcia :)
    http://ewelina-r.blogspot.com/2014/08/filmy-kto-z-nas-ich-nie-lubi.html#comment-form

    OdpowiedzUsuń
  21. Korzystam ze wszystkich rad i poecam innym! :)
    Zapraszam na konkurs :)

    http://kikablog2000.blogspot.com/2014/09/konkurs.html

    OdpowiedzUsuń
  22. Z ta poranną rozgrzewką to bardo dobry pomysł . Musze cos takiego wypróbować
    http://teenluxy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  23. Ja swój zdjęć zaczynam od ubrania się, zjedzenia śniadania, umycia się i uczesaniu, a jeśli zostanie chwilkę to troszkę telewizji :D
    nataa-liiaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  24. Świetny pomysł na post! Aż od razu chce się zacząć dzień z uśmiechem :)

    http://minimalistyczny.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  25. Merry, dzieki za ten przydatny post! Bardzo podoba mi sie w Waszych postach to, ze sa o CZYMŚ. Gdzie kupilas ten SLICZNY plecak? Bardzo mi się podoba! :) XX!!

    OdpowiedzUsuń
  26. Świetny post! Masz racje śniadanie jest bardzo ważne! Chyba wypróbuję przepisu na smoothie, bo wygląda bardzo przepysznie!
    paulaa-bloog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  27. Swietne pomysły
    http://mandyy-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  28. Ale mnie zmotywowałaś :D. Chętnie wypróbuję przepis ;)

    lukrove.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  29. Ja zawsze pakuje się wieczorem i szykuje ubrania, żeby rano mieć więcej czasu :) Ale mi narobiłaś ochoty na bananowe smoothie :D

    http://tamizaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  30. Cóż ja nie gimnastykuję się rano, bo nie mam siły haha i jest mi masakrycznie zimno, nie wiem dlaczego :( ale mam drgawki na całym ciele! bardzo ładne zdjęcia :)
    patrycja-paulinaa.blogspot.com-KLIK

    OdpowiedzUsuń
  31. Mi praktycznie nigdy nie zdarzyło się pakować rano, bo to jest dla mnie okropne. Zawsze czegoś zapomnę itd, a rano czas jest cenny, zwłaszcza dla śpiochów, którym jestem. ;) Kiedyś natomiast, w czwartek, poszłam z plecakiem spakowanym na środę, bo kompletnie o tym zapomniałam, żeby się spakować, hihi.
    Ciuchy też często przygotowuję sobie wieczorem, poprzedniego dnia.
    Inne rzeczy też mi się znane, więc jak dla mnie nic odkrywczego. ;)


    my-life-my-troubles.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  32. Super post, świetne zdjęcia :-)

    http://weraweronika.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  33. Przydatne rady, już lecę przygotować sb coś na jutro :) Przy okazji jutro zrobię ćwiczenia i wypiję rano wodę! Dziękuję za cudowne rady! Kocham cię Meruś :D
    natty-and-natty.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  34. Bardzo fajne rady :)

    http://byjullie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  35. Fajne rady takie drobnostki a jak pomagają! Heh mam taki sam plecak ;) muszę spróbować tego koktajlu :D pozdrawiam www.kateandalexi.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  36. Ale świetny post! Mega pozytywny i meeeegaaaa dopingujący! Hah :)
    Śliczne zdjęcia *__*
    mybeautifuleveryday.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  37. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  38. o nieee tylko nie cwiczenia przed szkola haha:D
    chocooonut.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  39. bardzo fajne rady, inne niż wszystkie!
    mmm, kocham smoothie! już wiem co jutro na śniadanie będzie ^^
    cudowne zdjecia <3

    justsayhei.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  40. Cudowny post! Masz piękny plecak :)

    Zajrzysz?:)
    iamfuckingcrazybutiamfreee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  41. Bardzo przydatny post :) Na pewno skorzystam z tych rad, bo są bardzo fajne

    OdpowiedzUsuń
  42. Jeju! Jakie śliczne zdjęcia. :o

    http://dianaashe.blogspot.com/
    zapraszam na nowy post. :)

    OdpowiedzUsuń
  43. Moim budzikiem jest piosenka,która działa na mnie bardzo pozytywnie.Jest to refren Artur Rojek-Cisza i Wiatr.Polecam!Nastraja pozytywnie z samego rana :)

    http://p-ann.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  44. Przydatne podpowiedzi! Muszę spróbować te smothieeee, no i poćwiczyć rano można. :)
    mmadzikk.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  45. Ja czasami mam problem ze wstaniem do szkoły :C
    Pozdrawiam!
    http://jagodzianka2002.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  46. Jeju, bardzo się napracowałaś z tym postem! Świetne porady, chętnie z nich skorzystam :>.
    mynameisdarly.blogspot.com - klik♥

    OdpowiedzUsuń
  47. Ja po prostu sama budzę się około 6, potem poranna toaleta,śniadanie, kanapki do szkoły i tyle ;)
    Zapraszam na nowy post: http://blogmalolaty.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  48. Super post i bardzo ładne zdjęcia. ;)
    Ja nie mam czasu na niektóre czynności, ponieważ za późno wstaje :D

    OdpowiedzUsuń
  49. mega plecak! :*
    mój poranek wygląda mniej więcej podobnie :)
    misiamisiaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  50. Super porady! :))
    stylizations-natalia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  51. aaa, świetny post. :)

    merry-lifee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  52. Jak zawsze ciekawy post :*

    lovebooks777.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  53. bardzo ladny pleczag :3

    http://zycie-z-andzikiem.blogspot.com/
    http://zycie-z-andzikiem.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  54. Dobre rady! Banalne, a jednak bardzo ważne. Śliczny plecaczek.
    http://tyglysia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  55. bardzo ciekawe rady ja codziennie rano aby sie rozbudzic wlaczam sobie moja ulubiona muzyke
    http://fashionstreetinspiration.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  56. Na pewno skorzystam z tych rad, bardzo mi pomogą :)
    http://mari-maari-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  57. Super napisany post, mega porady, sama korzystam z kilku :)

    http://natuuuu-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  58. mam podobnie :)

    nataliaa-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  59. Smoothie to naprawdę świetny pomysł, szczególnie, gdy mamy pod ręką świeże owoce i trochę więcej czasu z rana.
    Na poranną gimnastykę nie oszukujmy się, ale mało kto znajdzie czas, nawet jeśli trwa kilka minut ;) Aczkolwiek podziwiam zapał. Pozdrawiam!
    Zapraszam, dopiero zaczynam ;) http://cherry-mug.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  60. Ale masz świetny plecak <3
    Bardzo dobre rady na 100% skorzystam :D

    http://joanne-bloog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  61. śwuetne zdjecia <3 mam pytanie - gdzie kupiłąś taki słoiczek?
    zaparszam do mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  62. Hej !
    Masz bardzo ciekawy blog. Chciałam Cie zaprosić na mój blog. Jeśli tylko chcesz możemy dodać się do obserwowanych. Pozdrawiam http://jusinx.blogspot.com.

    OdpowiedzUsuń
  63. Poprostu jesteś genialna ♥

    http://pola-na-blogu.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  64. Ja uwielbiam na śniadanie jesc platki z mlekiem :)
    julie-juliees.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  65. Mery super post i przydatny! Ja też mam mniej więcej takie przygotowania, oby więcej takich postów

    http://kaja-buziaczek.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  66. nie moge się napatrzeć na te twoje zdjęcia są przeurocze i śliczne <333


    http://julczi-juulczi1.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  67. ładny plecak :)))
    http://zycie-z-andzikiem.blogspot.com/
    http://zycie-z-andzikiem.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  68. Super plecak. Ja bym nie mogła ćwiczyć rano.
    Jakoś byłoby mi ciężko.

    OdpowiedzUsuń
  69. Wspaniały post! Ja rano zawsze wszystko robię szybko. Bez uśmiechu, bez niczego. Ale chcę to zmienić :3 Spróbuję zrobić takiego smoothie. Cudowne zdjęcia :3
    Pozdrawiam serdecznie <3
    kiciula44.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  70. mój ulubiony smoothie <3
    ciekawa rutyna xd ja nawet nie mam czasu zjesc sniadania haha

    magdauke.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  71. JA ustawiam na budzik moją ulubioną ruchliwą pisoenkę, która od razu stawia mnie na nogi
    Zapraszam:
    http://fashion-this-is-it.blogspot.com
    Jeśli cię coś zainteresowało ZAOBSERWUJ !

    OdpowiedzUsuń
  72. Ja do szkoły mam na 7:50, do szkoły idę 10 minut, a wstaję o 6:00. Mam czas na wszystko. Ponad 1,5 godziny wolnego, a mimo to i tak wszystko robię wieczorem. Rano uwielbiam pić cappuccino, siedzieć w kuchni i patrzeć w okno. Ewentualnie pomyśleć czy na pewno wszystko spakowałam do szkoły ;)

    http://sapphireblog1.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  73. Bardzo fajne rady, napewno wykorzystam. Ja też wieczorem wolę się spakować i przyszykowac ubrania.

    cloddy-cloddy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  74. Przepiękny plecak, pasuje do ciebie niebieski ;)
    ZAPRASZAM DO SIEBIE NA NOWY POST
    http://enough-tobelievee.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  75. swietny post i okulary też

    http://thebestfriendsf.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  76. http://magiclife18.blogspot.com/ świetny blog

    OdpowiedzUsuń
  77. Ja zaczynam nowy dzień od sprawdzenie instagrama i bloga :)
    kejtifashion.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  78. ja zaczynam dzień sprawdzająć fb, pocztę, insta i bloga. :)
    MÓJ BLOG - KLIKNIJ :)

    OdpowiedzUsuń
  79. Jajku jakie piękne zdjęcia <3

    http://julajulia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  80. Ja zawsze wieczorem się pakuję i szykuję ubrania na drugi dzień ;)
    Śliczny dresik ;3

    duchaa99.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  81. Ja zaczynam nowy dzien od sprawdzenia instagrama :D
    http://szmidaaa.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  82. ja zwlekam się z łóżka, wlewam w siebie hektolitry kawy i modlę się żeby nie spóźnić się do pracy ;p

    OdpowiedzUsuń
  83. Widać, że wszystko dokładnie przemyślalaś i zgodzę się z każdą tu radą, którą napisałaś. Przy okazji śliczne zdjęcia i ten niebieski plecak jest nieziemski! <3

    http://aleksandraa-w.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  84. Świtny post! Wasz blog jest TheBest, czytam go od początku stycznia i wcale mi się nie znudził!

    lila-ola.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  85. Jak zawsze świetnie!
    http://kaschaundkascha.blogspot.de/

    OdpowiedzUsuń
  86. jak zawsze śliczne zdjęcia oraz ciekawy post !!!! :) :)

    najkalove.blogspot.com
    najkalove.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  87. Jejku świetny post i cudne zdjęcia . Kocham czytac twoje posty !

    ZAPRASZAMY DO NAS - KellyandKatte.blogspot.com

    <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3

    OdpowiedzUsuń
  88. super :) zapraszamy do nas www.life-plaza.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  89. zdecydowanie bardzo dużo osób ma takie leniwe dni ;d

    OdpowiedzUsuń